Fragole: delizia e salute

Le fragole sono estremamente deliziose e altrettanto benefiche per il nostro organismo.

Fragole delizia e salute

Sono ottime per una dieta sana e controllata, amiche della pressione sanguigna e ricche di antiossidanti. Possiedono proprietà anti-infiammatorie e sono note per la lotto contro l’insorgenza di molte diverse forme tumorali.

Migliorano la salute dei nostri occhi e mantengono le nostra ossa sane e forti.

Sono ricchissime di ellagitannini, flavonoidi con una potente azione antiossidante.

Diversi studi ne stanno mettendo in luce questi effetti positivi sulla nostra salute:

Promising health benefits of the strawberry: a focus on clinical studies. Afrin S, Gasparrini M, Forbes-Hernandez TY, Reboredo-Rodriguez P, Mezzetti B, Varela-Lopez A, Giampieri F, Battino M. J Agric Food Chem. 2016 May 13.

The Healthy Effects of Strawberry Polyphenols: Which Strategy behind Antioxidant Capacity? Forbes-Hernandez TY, Gasparrini M, Afrin S, Bompadre S, Mezzetti B, Quiles JL, Giampieri F, Battino M. Crit Rev Food Sci Nutr. 2015 Sep 11:0.

Nei bambini da introdurre nella dieta dopo i 16 mesi.


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2 Comments

    • Antonio Maria Ricci 26/05/2016

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